Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
148.6 lb
Lost so far: 118.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 98.24g | Carb: 103.41g.
Breakfast: Яичный Белок, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bravolli Смесь 4 Риса, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Льняное Масло. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры. more...
|
|
2338 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|