Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
147.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2017:
|
1332 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 49.27g | Carb: 215.85g.
Breakfast: Puolukka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Peruna, Hoviruoka Mustapapupihvit, Parsakaali, Kukkakaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Dinner: GoGreen Punaiset Linssit, Kesäkurpitsa, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Oatly Ikaffe Kauramaito, Korpelan Mylly Ohratärkkelys, Violife Violife For Pizza, Rainbow Täysjyvälasagnelevyt, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Selleri, Porkkanat. Snacks/Other: Kukkakaali, Parsakaali, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pottu72's weight history
|