Nadeja1823's Journal, 01 September 2017

203.3 lb Lost so far: 26.2 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1692 kcal

Fat: 53.43g | Prot: 24.90g | Carb: 171.47g.   Breakfast: Таврия Колбаса, Сахар, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Seven Пирог с Картофелем, Сосиска в Тесте. Dinner: Оболонь Пиво. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Виноград. more...

3020 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Reading - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...