Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
147.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 61.20g | Carb: 164.94g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Хлеб Банановый с Кокосовой Стружкой, Кедровые Орехи, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, 4 Сезона Малина Замороженная, Запеканка Пп 9%. Lunch: Лакомства для Здоровья Шоколад 77% с Зеленым Чаем, Запеканка Пп 9%, Almette Творожный Сыр с Томатами, Баклажаны Фаршированные, Картошка Вареная. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Баклажаны Фаршированные, Запеканка Овощная (Кабачок, Цв. Кап., Брокколи). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|