|
Tiukkaa tekee painon kanssa. Salilla käynyt nyt kohtuullisen hyvin, mutta juoksut vielä odottaneet jalan kivun helpottamista.
Ruokailussa koetan nyt tiukentaa. Onhan tuo kesä mennyt rennommin ja voisi muuttaa jo asennetta.
Eli joulukuun tavoite mielessä eteenpäin 👏👏😊
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
|
192 kcal
|
Fat: 1.30g | Prot: 10.78g | Carb: 37.39g.
Breakfast: Maitokahvi, Banaanit, Valio Pehmeä Rahka, Mustikka. more...
|
losing 0.5 lb a week
|