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163.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2017:
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819 kcal
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Fat: 17.56g | Prot: 59.62g | Carb: 111.08g.
Breakfast: Heidelbeeren, Alnatura Chia Samen, Milbona Skyr Pur, Vitalis Erdbeeren Diät-Drink. Dinner: K-Bio Agavendicksaft, Zitrone, Minze, Gurke (mit Schale), Galiamelone. Snacks/Other: Erdbeeren Diät-Drink, Dinkel Mehl Typ 630, Milch 1,5%, Quark Magerstufe, Ei, Low Carb Mikrowelle Kuchen. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Calpe. Wo ist Dein morgendliches Bild.
30 Aug 17 by member: Batumi
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Batumi das gabs schon :-)@Calpe: gesehen :-) gewogen. Topp Durchmarsch! Nur noch 100g bis Tor Nummer 4 von dir!
30 Aug 17 by member: Cocktailnase
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Supi. Ein Moin aus dem ganz hohen Norden Deutschlands zu dir. :)
30 Aug 17 by member: Angy0307
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Da muss ich das Bild wohl übersehen haben.
30 Aug 17 by member: Batumi
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