Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
225.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2017:
|
1733 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 122.08g | Carb: 179.04g.
Breakfast: Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Lunch: Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Рис с Овощами, Сладкая Булочка, Азбука Вкуса Китайский Суп с Рисовой Лапшой. Dinner: Яблочный Сидр, Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Перец, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, SAN Изолят. more...
|
|
3171 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Брин - 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Figznat's weight history
|