Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
129.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2017:
|
767 kcal
|
Fat: 19.17g | Prot: 37.94g | Carb: 116.52g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Куриный Суп. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Гречневая Каша, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Зеленое Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinadem95's weight history
|