Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
124.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2017:
|
1561 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 91.30g | Carb: 144.73g.
Breakfast: Chamyto Leite Fermentado. Lunch: Espírito Cacau Chocolate 46% Cacau, Músculo Bovino, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Cerradim Melado de Cana, Queijo Branco, Integralmedica Nutwhey, Mexerica, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Petinha Crocante. Snacks/Other: Tal e Qual Adoçante, Cerradim Melado de Cana, Ducoco Leite de Coco, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Flaviapl9's weight history
|