Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
147.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2017:
|
1732 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 85.88g | Carb: 159.67g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Запеканка с Овсянкой ПП, Русское Море Форель Слабосоленая, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Lunch: Bauer Слива Замороженная, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. Dinner: Хлеб Банановый с Кокосовой Стружкой, Лакомства для Здоровья Шоколад 77% с Зеленым Чаем, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Запеканка с Овсянкой ПП, Запеканка Овощная (Кабачок, Цв. Кап., Брокколи). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|