|
15.2%
|
86.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2017:
|
1607 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 59.04g | Carb: 203.50g.
Breakfast: SSK 冷たいさつまいものスープ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, スジャータ 調製豆乳, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: コーヒー, パウンドケーキ, 味噌汁, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, トマト, カボチャ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, チキン南蛮, ごま油, 乾燥ゴマ, ぶっかけうどん. Dinner: サクラ印 レンゲのハチミツ, クラフト フィラデルフィア クリームチーズ, グレープフルーツ, バゲット. Snacks/Other: ジャガイモ（皮付き）. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ちかわん's weight history
|