Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
147.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2017:
|
1537 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 99.64g | Carb: 191.60g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Almette Творожный Сыр с Томатами, Русское Море Форель Слабосоленая, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Запеканка с Овсянкой ПП. Lunch: Арбуз, Запеканка с Овсянкой ПП, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Сладкий Красный Перец, Окей Капуста Китайская, Руккола. Dinner: AXA Harmony с Отрубями, Дикси Нектарины, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Индейка в Кисло-Сладком Соусе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|