Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
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155.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2017:
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2973 kcal
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Fat: 75.15g | Prot: 200.14g | Carb: 368.49g.
Breakfast: Prozis Real Whey Protein, Crownfield Rice Snaps, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Le Naturelle Albume d'uovo, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Mele Dati Inran Mele Dati Inran, Nocciole. Lunch: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Royal Partap Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Dinner: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci Dati Inran Noci Dati Inran, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Bio Ricchi Gallette di Riso, Sibamba Uva Sultanina, Prozis Real Whey Protein, Carrefour Fiocchi di Avena, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Mele Dati Inran Mele Dati Inran. more...
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losing 0.2 lb a week
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