marcia de sousa batista's Journal, 27 August 2017

200.6 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 46.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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330 kcal

Fat: 9.25g | Prot: 9.42g | Carb: 56.27g.   Breakfast: Café com leite desnatado e uma tapioca com manteiga. Lunch: Sopa de Peito de frango e legumes cenoura tomate cebola chuchu e repolho. Dinner: Sopa de frango e cenoura chuchu e repolho e tomate.. Snacks/Other: Suco detox de folha de couve e abacaxi e limão com adoçante. more...

2886 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...