Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
136.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2017:
|
1691 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 95.74g | Carb: 153.57g.
Breakfast: Льняное Масло, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Agama Филе Сибаса, Гречка Отварная. Dinner: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Нектарин, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
2245 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mashmellouw's weight history
|