Kolobchenok's Journal, 26 August 2017

181.2 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1757 kcal

Fat: 67.74g | Prot: 82.50g | Carb: 209.45g.   Breakfast: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Останкино Карбонад Юбилейный, Простоквашино Творожная Масса с Изюмом, Эко Хлеб Хлеб Жито, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Prime Star Шоколадный Кекс, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Bio Баланс Молоко 1.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Растительное Масло, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Snacker Конина Сушеная, Дыня. more...

2722 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cooking - 2 hours, Standing - 2 hours, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...