Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
138.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2017:
|
1176 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 82.60g | Carb: 111.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо Куриное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Магнит Морковь Свежая, Курица Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Pina Арахисовая Паста, Брест Литовск Творог 3%, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|