Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
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140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2017:
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2113 kcal
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Fat: 42.14g | Prot: 151.08g | Carb: 278.08g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Manusol Fette Biscottate Integrali, Mocerino Burro di Arachidi Homemade Vicario, Vivo Meglio Latte di Riso, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena. Lunch: Barilla Farfalle, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Salsa di Pomodoro Napoli. Dinner: Gilli Pane di Segale, MD Tonno al Naturale, Lattuga, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Melanzana. Snacks/Other: Sondey Gallette di Riso, Banane, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. more...
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losing 10.8 lb a week
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