Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
159.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2017:
|
2221 kcal
|
Fat: 123.34g | Prot: 121.59g | Carb: 162.35g.
Breakfast: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Домик в деревне Сметана 15%, Restoria Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Окей Семга Запеченая с Томатами и Сыром. Snacks/Other: От Палыча Медовик с Грецким Орехом, Кофе с Молоком, Maar Ядра Арахиса, Арбуз. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|