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E como vai a dieta? muito bem e no foco total!
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190.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
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1239 kcal
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Fat: 76.81g | Prot: 113.16g | Carb: 25.34g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lunch: Chicória, Filé de Frango Grelhado, Frango (Empanado e Frito). Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Carolina Requeijão Cremoso, Alface. Snacks/Other: Garoto Talento Meio Amargo Amendoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. more...
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losing 1.8 lb a week
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