Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
150.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2017:
|
1073 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 54.96g | Carb: 142.14g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tata2003's weight history
|