Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
|
1637 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 91.65g | Carb: 163.10g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Грецких Орехов, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Синявинское Яйцо. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Цветная Капуста с Яйцом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмары Фаршированные. Dinner: Кедровые Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Черная Смородина, Запеканка со Смородиной, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|