|
Haa! Kroppa antaa pieniä merkkejä reagoinnista ruokavalion muutokseen. Hyvä😁
|
167.1 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2017:
|
1625 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 114.20g | Carb: 151.90g.
Breakfast: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Valio Profeel Heraproteiinilisä, Mansikat, Banaanit, Alpro Coconut Original, Mantelit. Lunch: Lohilo Proteiinijäätelö, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakoiso (Kypsennetty), Eridanous Halloumi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Risenta Ris & Sesam Blandning, Kypsennetty Lohi. Dinner: Pakkasmarja Mustikka, Lohilo Proteiinijäätelö, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Porsaan Sisäfile, Risenta Ris & Sesam Blandning. Snacks/Other: Danone Activia Viljajogurtti, Kantolan Jyvänäkkäri, Cashewpähkinät, Pensasmustikka, Milbona Quark & Yogurt Blend. more...
|
|
2300 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bellissina's weight history
|