Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
134.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2017:
|
1115 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 116.79g | Carb: 65.38g.
Lunch: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tainha, Azeite de Oliva, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã, Berinjela Cozida, Subway Pimentão, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Couve-Flor, Banha de Porco, Perdigão Filezinho Sassami. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
loretxm's weight history
|