Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
150.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2017:
|
1674 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 77.19g | Carb: 187.58g.
Breakfast: Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Земляника, Черная Смородина, Крыжовник, Смородина Красная, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Мистраль Каша 5 Злаков, Каждый День Слива Замороженная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Heinz Карбонара Соус, Булгур (Вареный), Цветная Капуста с Яйцом, Здоровое Питание Котлеты Куриные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Черная Смородина, Лакомо Творог Мягкий 5%, Кальмары Фаршированные, Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|