|
И вновь топчемся на месте :( ...
|
114.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2017:
|
971 kcal
|
Fat: 16.99g | Prot: 92.17g | Carb: 127.49g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Овсяна Каша Фитпарад, Alpro Soya Vanilla Flavour, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Треска под шубой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Дыня, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Zero Соус Шоколадный, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
пока та же фигня. вчера 55км зато на веле откатал, поджег жирку 😌
11 Aug 17 by member: Buhanov
|
сегодня тоже пойду на кардио, силовые пока нельзя... это просто трагедия для меня(((
11 Aug 17 by member: laluna_di
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laluna_di's weight history
|