Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
159.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2017:
|
1425 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 116.42g | Carb: 69.78g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Велком Ветчина Говяжья, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Макдоналдс Кофе Латте, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
1913 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|