Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
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229.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2017:
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1276 kcal
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Fat: 37.89g | Prot: 49.60g | Carb: 185.42g.
Breakfast: Arcor Mermelada Light de Ciruela, Té (Infusión), Galletas. Lunch: Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Dinner: Mandarinas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Snacks/Other: Ser Yogurt con Cereales, Lipo Caramelos Super Ácidos, Té (Infusión), Riera Tostadas Integrales, Lipo Caramelos Super Ácidos, Arcor Turrón de Maní. more...
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losing 2.9 lb a week
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