Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
170.6 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2017:
|
1370 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 84.90g | Carb: 161.83g.
Breakfast: Яйцо, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Баклажан, Кампина Йогурт Нежный Натуральный, Грудка Индейки, Кукуруза Вареная, Фундук. Dinner: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Черника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fruttis Йогурт 2,5%, Семга Запеченная. Snacks/Other: Ананас, Нектарин, Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
я91's weight history
|