|
Сегодня закрыла первую неделю бега, 1 минута бег - 2 минуты ходьба. И так 20 минут. На следующей неделе 1,5 минуты бег - 2 минуты ходьба. Через 8 недель приложение обещает, что я пробегу 5км) Горячую воду дали, очень рада ^__^ На завтрак творожок с бананом. Вес без изменений, самочувствие отличное, бежим дальше)
|
124.8 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2017:
|
728 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 37.24g | Carb: 68.11g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Дикси Слива, Гречка Отварная. Snacks/Other: Семечек Стакан Тыквенные Семечки. more...
|
steady weight
|