Namaldur's Journal, 03 August 2017

198.4 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2314 kcal

Fat: 97.17g | Prot: 110.04g | Carb: 246.50g.   Breakfast: Medialuna. Lunch: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Gallo Arroz Oro, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Vacío. Dinner: Pizza de Queso de Masa Gruesa. Snacks/Other: Café con Leche, Don Satur Magdalenas Rellenas con Dulce de Leche. more...

2219 kcal

Activities & Exercise: un cortito - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...