Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
123.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2017:
|
1145 kcal
|
Fat: 22.53g | Prot: 78.39g | Carb: 161.91g.
Breakfast: Мороженое с Фруктами и Горячим Шоколадным Соусом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Персики, Био Баланс Кефир 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kristen Lui's weight history
|