Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
125.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2017:
|
1467 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 82.55g | Carb: 169.54g.
Breakfast: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Яйцо, Оливковое Масло, Черкизовский Ветчина из Индейки, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, ВкусВилл Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Сахарном Рожке, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Просто Зелёный Горошек, Брокколи, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Майонез. Snacks/Other: Эдем Груша Сушеная, ВкусВилл Кефир 1%, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Молоко 1%. more...
|
|
1835 kcal
|
Activities & Exercise:
Kickboxing - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 34 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hiandbye's weight history
|