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Uma viagem de 8 dias e lá se vão meus kg Kk
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145.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2017:
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900 kcal
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Fat: 36.67g | Prot: 55.77g | Carb: 51.33g.
Lunch: Itacolomy Queijo Parmesão Ralado, Alface Americana, Germina Farinha de Linhaça Dourada, Batata Doce, Tio Chico Feijão de Corda. Dinner: Limão, Cachaça, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Yoki Milho de Pipoca Premium, Lowçucar Gelatina. Snacks/Other: Fugini Mostarda, Fugini Ketchup Zero, Becel Margarina Original, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Queijo Coalho, Itacolomy Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito. more...
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gaining 3.4 lb a week
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