Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
168.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2017:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 63.44g | Carb: 148.81g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Инжирный Персик. Lunch: Тануки Ролл Филадельфия, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Fazer Хлебцы Шведские. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ypirenish's weight history
|