Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
235.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2017:
|
1187 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 71.04g | Carb: 130.62g.
Breakfast: Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Цветная Капуста. Lunch: Сыр Адыгейский, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Dinner: Гречка, Ермолино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Крыжовник, Яблоко. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manuna12's weight history
|