Namaldur's Journal, 20 July 2017

201.9 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 36.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2296 kcal

Fat: 91.68g | Prot: 189.12g | Carb: 178.06g.   Lunch: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Disco Colita de Cuadril, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Dinner: Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Bife de Chorizo. Snacks/Other: Banana. more...

2635 kcal

Activities & Exercise: gym - 40 minutes, bici - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...