Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
118.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
2058 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 132.51g | Carb: 233.03g.
Breakfast: Злагода Творог 5%, Розумний Вибір Суміш Пластів Трьох Видів "ЕКСТРА", Розумний Вибір Кунжутные Семечки, Общее Семечки Сырые, АТБ Семена Льна, Roshen Черный Шоколад BRUT, OstroVit Протеин. Lunch: Кабачки Тушеные, De Luxe Льняное Масло, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), World's Rice Рис Нешлифованный Длиннозернистый "Red", Желтый Сладкий Перец. Dinner: Словяночка Ряженка 4%. Snacks/Other: Рыбий Жир Лосося, Яблоко, Персики. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anndroidu's weight history
|