Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
123.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
1159 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 74.05g | Carb: 78.76g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Индейки, Ашан Драники Картофельные. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Ашан Драники Картофельные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кальмар Отварной, IL Патио Греческий Салат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alter_ego_kerch's weight history
|