Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
153.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2017:
|
1157 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 89.85g | Carb: 106.81g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Увелка Каша Овсяная Малина со Вкусом Сливок. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Мирролла Рыбий Жир, Куриная Грудка Отварная, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allenna78's weight history
|