Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
134.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2017:
|
1100 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 20.80g | Carb: 219.87g.
Breakfast: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Good Food Кедровый Орех, Банан, Healthy Food Капуста Тушеная, Агуша Сок Яблочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Арбуз, Дыня, Healthy Food Капуста Тушеная. Dinner: Клубника, Окей Слива Круглая Синяя, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дыня. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Слива, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tasjamama's weight history
|