Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
201.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
|
2208 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 157.78g | Carb: 194.92g.
Breakfast: Земляника, Данон Творог Мягкий 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дикси Сыр Тильзитер, Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Иней Карбонад Юбилейный. Lunch: Земляника, Фрутоняня Сок Яблочный, Помидоры, Куриная запеканка!, Баклажаны в духовке с помидорами, сыром и грибами, Салат "Леди". Dinner: Салат "Леди", Куриная запеканка!, Макфа Гречневые Макароны. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан, СПК Карбонад Юбилейный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рассол32's weight history
|