Tanjalebedeva's Journal, 15 July 2017

139.3 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1642 kcal

Fat: 72.74g | Prot: 83.61g | Carb: 164.50g.   Breakfast: Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Пирожное, Суп из Морепродуктов, Салат с Морепродуктами. Dinner: Варенье, Мороженое Пломбир. more...

1845 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...