Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
143.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2017:
|
744 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 31.32g | Carb: 58.70g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Limonlu Su, Kızılay Doğal Maden Suyu, Kuru Kayısı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Menemen. Snacks/Other: Cheetos Biftek ve Soğan, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kayısı Çekirdeği, Kavun Karpuz, Yeşil Elma, Kayısı Çekirdeği, Kayısı, Kuru Kayısı. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡♡♡C♡C♡♡♡'s weight history
|