Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
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140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2017:
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2366 kcal
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Fat: 45.16g | Prot: 130.35g | Carb: 351.27g.
Breakfast: Terre e Tesori Yogurt alla Fragola Proteico, Casado Casado, Gusto Frutti Rossi, Mocerino Burro di Arachidi Homemade Vicario, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Manusol Fette Biscottate Integrali, Sfornasole Fette Biscottate Integrali. Lunch: LD Market Tonno al Naturale, Freshona Piselli Fini, Pomodori, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Orto Zero Broccoli Surgelati Ard, Melanzana, Carote, Cucina e Sapori Glassa di Aceto Balsamico, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Sondey Gallette di Riso. Snacks/Other: il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Optimo Biscotto Classico, Gelato, Pere, Ard Miele Millefiori, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Banane. more...
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losing 10.8 lb a week
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