Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
161.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2017:
|
1865 kcal
|
Fat: 103.62g | Prot: 111.65g | Carb: 118.80g.
Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный, Киви, Вкуснотеево Творог 0,5%, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Макдоналдс Кофе Латте, Кофе с Молоком. more...
|
|
2105 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|