Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
172.6 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
1715 kcal
|
Fat: 16.48g | Prot: 58.56g | Carb: 334.42g.
Breakfast: 雑炊, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ. Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ. Dinner: はごろもフーズ サラスパ. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nana-gohan's weight history
|