Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
115.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
|
1165 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 62.62g | Carb: 100.70g.
Breakfast: Финик, Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Яичница. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Рыбная. Dinner: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Хлеб, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Активия Биокефирная 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|