Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
229.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
|
1978 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 190.25g | Carb: 192.69g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, SAN Изолят, Диетмарка Отруби Овсяные, Кефир 2,5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Мираторг Стейк Пиканья. Dinner: Мёд, Куриные Котлеты на Пару, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кефир, SAN Изолят, Диетмарка Отруби Овсяные. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Figznat's weight history
|