Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
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170.0 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2017:
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2297 kcal
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Fat: 92.62g | Prot: 108.09g | Carb: 257.71g.
Breakfast: トウモロコシ, ご飯, 生卵, 日本食品製造合資会社 オートミール, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ. Lunch: ゆで卵, ローソン サラダチキンスモーク, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, 日本食品製造合資会社 オートミール. Dinner: ご飯, 焼き肉. more...
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losing 1.5 lb a week
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